Le TAI CHI CHUAN est UN ART MARTIAL INTERNE qui apporte Sérénité et un parfait Equilibre du Corps et de l'Esprit.

TAI CHI signifie le Faîte Suprême et CHUAN signifie le Poing, la Boxe, le Combat, l'Action: le Tai Chi Chuan, c'est donc la Boxe du Faîte Suprême aussi traduit parfois par la Boxe de l'Ombre.

Le Tai Chi Chuan, c'est un combat, mais un combat intérieur contre nos craintes, nos angoisses, la maladie ... c'est un combat contre soi-même pour retrouver calme et sérénité et une joie de vivre souvent ébranlée par les exigences de la vie actuelle.

Il faut visualiser chaque technique qui doit-être pleinement consciente et "repousser le tigre à la montagne" signifie repousser tout ce qui est négatif et qui vous pourrit la vie, tout ce dont vous voulez être débarassé: on joint ainsi le geste à la pensée.

Le Tai Chi, c'est une sorte de SOPHROLOGIE MARTIALE qui concrétise nos pensées positives par l'exécution de toutes ses Formes.

La version YANG du Tai Chi Chuan a été développée dans les années 1950 par YANG MING SHI (YANG MEIJI) qui enseignait au Japon et en 1956, le YANG MING SHI TAI CHI - avec ses mouvements très chorégraphiques et d'une extrême lenteur - a contribué à la compilation de la FORME 24 actuelle aussi appelée FORME DE PEKIN.

Et bien qu'étant au départ un Art-Martial Chinois, c'est sous le nom de TAIKYOKU KEN TAI CHI que le Tai Chi s'est alors répandu au Japon pour ensuite se développer en Europe avec ses différents styles dont le style YANG est le plus pratiqué.

Au Japon, des Grands Maîtres de Karaté tels que HIROKAZU KANAZAWA, 10ème Dan Karaté Shotokan et TADAHIKO OHTSUKA, 9ème Dan Karaté Goju-Ryu, ont aussi pratiqué le TAIKYOKU KEN TAI CHI avec YANG MING SHI lui-même.

Vidéos du Yang Ming Shi Tai Chi
( Forme 24 pratiquée au Japon )
par HIROKAZU KANAZAWA
10ème Dan KARATE JAPON

Clic >>>

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Clic >>> https://www.youtube.com/watch?v=HNATDZ3xQVY
Vidéo réalisée par Dante Basili avec sous-titrages en français

Avec la vie moderne et hyper-stressée que nous menons de nos jours, le TAI CHI CHUAN représente l'ANTI-DEPRESSEUR idéal pour maintenir une vie SAINE et bien EQUILIBREE, c'est véritablement un ART DE VIE, un ART DE VIVRE.

La pratique du Tai Chi nous permet de conserver très longtemps une autonomie de mouvements grâce au développement de notre proprioception (ou sensibilité profonde) qui nous permet de percevoir, consciemment ou non, la position des différentes parties de notre corps dans l'espace pour mieux contrôler nos mouvements et notre équilibre.

Le Tai Chi agit aussi sur nos fonctions cognitives: c'est la capacité de notre cerveau à être en interaction avec notre environnement pour s'adapter et interagir avec les autres, pour se concentrer, apprendre, raisonner et s'organiser et conserver ainsi toutes nos facultés mentales.

Des études médicales signalent que des maladies dégénératives telles que l'ALZHEIMER et le PARKINSON peuvent être retardées et mieux contrôlées avec une pratique régulière du Tai Chi.

Les Formes de Tai Chi les + pratiquées sont la Forme 8 Yang, la FORME 24 de Pékin et la FORME 48 de synthèse beaucoup plus moderne et nous pratiquons également ces Formes en version "at Home" avec les illustrations martiales de toutes les Techniques de Défense contenues dans ces Formes.