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La FORME 24 par Dr.Daniel Hoover & Erika Hoover : Pour avoir les sous-titres en français :
ici décomposée en 7 parties :
PARTIE 1 : Les Fondamentaux
Brosser le genou et séparer la crinière du Cheval sauvage
https://www.youtube.com/watch?v=oCnCSOWgIUU
PARTIE 2 : Les mouvements coulants
Reculer en repoussant le singe
https://www.youtube.com/watch?v=_AR-RMBS9d8
PARTIE 3 : Ouvrez vos positions
Saisir la queue de l'Oiseau et les mains s'agitent dans les nuages
https://www.youtube.com/watch?v=nVfD906XCLY
PARTIE 4 : Place à la puissance
Coup de pied, Serpent qui rampe et Coq d'Or sur une patte
https://www.youtube.com/watch?v=cVS-URvgcwk&t=483s
PARTIE 5 : Sensibilisation
La fille de Jade lance la navette aux extrémités de l'horizon
et l'éventail s'ouvre, bloquez et donnez un coup de poing
https://www.youtube.com/watch?v=0sW2tLME3uM
PARTIE 6 : Les transitions
La Grue blanche, jouer du luth, simple fouet,
caresser la tête du cheval, l'aiguille au fond de la mer
https://www.youtube.com/watch?v=F2NBDXJyzgw
PARTIE 7 : Approfandir votre pratique : les "pousser mains"
https://www.youtube.com/watch?v=bczRFO25J70
Merci Dr.Hoover & Erika pour ces magnifiques vidéos.
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